Шоколадная диета для сладкоежек

Шоколадная диета Многие считают, что худеть на шоколадной диете — одно удовольствие. Но это далеко не так: диета очень строгая, мало чем отличается от голодания, зато позволяет добиться хороших результатов за весьма небольшой период времени (минус 7 кг за неделю). Познакомимся с ней поближе.

Плюсы шоколадной диеты.

Несомненно, придется по вкусу сладкоежкам, т.к. основной ее продукт — шоколад.
Позволяет быстро привести вес в норму.
Помогает повысить иммунитет.
Позволяет дольше оставаться молодой, так как антиоксиданты, присутствующие в какао-масле, приостанавливают процессы старения организма.
Шоколад — лучший из всех продуктов стимулятор работы мозга, поэтому ограниченный рацион питания в данном случае никак не сказывается на умственной деятельности.
При анемии шоколадная диета даже рекомендуется врачами.

Минусы

Большая вероятность набора сброшенного веса после возвращения к привычным рациону и режиму питания.
Несбалансированность, как в отношении витаминов и минералов, так и в соотношении «белки-жиры-углеводы».
Не нормализует обмен веществ.
Имеет большое число противопоказаний.

Противопоказания

Сердечные заболевания.
Наличие аллергии.
Желчекаменная болезнь.
Заболевания печени и ЖКТ .
Диабет.
Артериальная гипертония.

Шоколадная диета. Меню:

Вне зависимости от того, сколько дней (минимум — 1, максимум — 7) планируется придерживаться шоколадной диеты, меню каждого ее дня идентично: на завтрак, обед и ужин необходимо съедать 30 граммов черного шоколада и запивать их 1 чашкой черного кофе без сахара, а вот обезжиренное молоко в небольшом количестве в напиток добавить можно. Больше ничего есть нельзя! Пить можно, но только воду и как можно больше.

Мила Гриценко и ее система питания «Ешь и худей»

Диета при панкреатите поджелудочной железы что нельзя, а что можно