Фрили — банановая девушка

диета банановой девушки

Последней тенденцией в социальном пространстве стало проявление новых гуру здорового питания. Сегодня мы расскажем о Freelee The Banana Girl. Она стала популярной благодаря You Tube каналу о помощи в прекращении насилия над животными. Это переплетается с ее выбором, придерживаться вегетарианской диеты. Но причина не только в этом. У австралийки в 35 лет идеальное тело. До тех пор, пока не выбрала вегетарианство, страдала от ряда проблем со здоровьем: депрессия, булимия и гормональные изменения. Фрили, одна из главных онлайн-защитников прав животных.

Диета Фрили Банана Герл

диета банановой девушки
Режим Фрили состоит из нескольких принципов и основан на вере в то, что это не диета в полном понимании этого смысла, с ограничениями или временным лишением. Фрили уверена, что как только вы измените рацион питания, назад уже не вернетесь. Причиной тому то, что получите необходимое количество калорий.

Основные принципы диеты:

  • Не включайте в рацион продукты животного происхождения.
  • Соль и рафинированные жиры (оливковое масло и т.д.) сведите к минимуму.
  • Утром, ешьте фрукты, а во второй половине дня сосредоточьтесь на приготовленной пище, это лучше со стороны пищеварительной точки зрения.
  • Акцент делается на продукты с нерафинированными углеводами, такие как рис, картофель, кукуруза.
  • Не ограничивайте, а потребляйте калории. Не желательно их считать, ешьте, пока не насытитесь Это не диета, а образ жизни. Не ждите быстрых результатов. В отличие от других режимов, которые подталкивают к тому, чтобы подсчитывать калорий, принимать добавки и таблетки, этот рацион даст результат на всю жизнь.

диета банановой девушки

Последователей банановой девушки Фрили — сотни тысяч. Своим дерзким способом похудения, она мотивировала людей бороться с лишним весом. Большая часть ее последователей, девушки, обессиленные считать калории и смотреть на пищу, как на врага. Многие из них излечиваются от пищевых расстройств, с помощью этого высокогоуглеводного режима, ставят впереди здоровье и благополучие планеты, а не тщеславие, что ввели в средствах массовой информации.




Вам есть, что сказать? Оставьте свой отзыв.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *