9 полезных продуктов для женского интимного здоровья

Влагалище, как и любой другой орган женского тела нуждается в нежной заботе, и не только за счет надлежащей личной гигиены, но и за счет правильного питания. 

ТОП-9: правильные и полезные продукты для женского здоровья, предотвращающие проблемы в интимных областях

1. Зеленый чай – профилактика инфекций мочевыделительной системы
   Зеленый чай, как и клюквенный сок отличные напитки в борьбе с бактериями в мочевыводящих путях. Зеленый чай обладает мощным антимикробным действием, которое помогает бороться с инфекциями.
2. Рыба – уменьшает менструальную боль
   Если у вас сильные боли во время менструального цикла, ешьте больше рыбы и продукты, богатые омега-3 – жирными кислотами.
3. Йогурт – нормализует уровень PH
   Пробиотики хорошие вещества, которые помогают организму восстановиться от последствий действия антибиотиков.
4. Зеленая фасоль – уменьшает сухость
   У вас проблемы с увлажнением в нужный момент? Ешьте больше овощей, в том числе зеленую фасоль, отличный секс вам обеспечен и не нужно будет использовать смазку.
5. Яблоки – для долгих игр в постели
   Одно яблоко в день заменяет доктора из местной поликлиники, но также сделает вас более устойчивой во время секса. Подключите его в свой ежедневный рацион, и вы не пожалеете об этом!
6. Чеснок – профилактика инфекций влагалища
   Съешьте вечером один или два зубчика чеснока, он служит в качестве профилактики вредных бактерий во влагалище, если у вас имеются с этим проблемы.
7. Миндаль и семена тыквы – эти продукты для женского здоровья обеспечат регулярный цикл.
   Эти продукты, богатые цинком, нормализуют гормоны и делают менструальный цикл регулярным.
8. Черный шоколад– для повышения либидо
   Сахар не очень полезен для интимного здоровья, но это не относится к темному шоколаду, особенно, когда в составе более 80% какао. Шоколад наполнит вас энергией и ваше желание секса, безусловно, увеличится.
9. Свежие сырые овощи – для улучшения ощущений во время секса У вас бывает такое, что вы чувствуете боль во время секса, особенно во время первого проникновения? Ешьте больше сырых овощей и боль существенно уменьшится