Берберин
Берберин — это химическое соединение изохинолиновой группы алкалоидов, обнаруженное в некоторых растениях (например, барбарис обыкновенный), которое широко используется в традиционной китайской медицине.
- Кратко о берберине
- Что такое берберин
- Полезные свойства
- Улучшает углеводный обмен и гликемию
- Полезен для холестерина
- Снижает артериальное давление
- Берберин улучшает здоровье при заболеваниях печени
- Прием при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ)
- Противовоспалительное действие
- Антимикробные свойства
- При деменции
- Где содержится
- Побочные эффекты
- Дозировка
- Какой берберин лучший
Кратко о берберине
- Берберин можно использовать для снижения уровня сахара в крови и облегчения резистентности к инсулину;
- Соединение способствует снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови;
- Может вызвать снижение артериального давления;
- Улучшает здоровье людей, страдающих заболеваниями печени, а также женщин с СПКЯ (синдром поликистозных яичников);
- Вещество обладает антибактериальным и противогрибковым действием;
- Может замедлять процессы, связанные с развитием деменции;
- Берберин не имеет серьезных побочных эффектов, но его не следует употреблять беременным, кормящим женщинам и маленьким детям;
- Эффективен в дозах 0,5-1,5 г / сутки.
Что такое берберин
Берберин является естественным алкалоидом, входящим во многие растения, которые считаются лекарственными.
Он выпускается в виде желтого порошка без запаха с очень горьким вкусом.
Продается и употребляется в виде пищевых добавок (например, в форме капсул для приема внутрь).
Вещество обладает широким спектром полезных для здоровья свойств, и на протяжении сотен лет используется в традиционной китайской медицине и традиционной индийской медицине (Аюрведе).
к оглавлению ↑Полезные свойства
Улучшает углеводный обмен и гликемию
Была проведена серия анализов многих научных исследований (метаанализов), которые ясно показали, что прием берберина может улучшить многие параметры, связанные с углеводным обменом. Было замечено, что употребление берберина вызывает:
- Снижение уровня глюкозы в крови натощак;
- Снижение уровня глюкозы после еды;
- Снижение уровня гликозилированного гемоглобина (HbA1c).
Поэтому применение берберина полезно при высоком уровне сахара в крови.
Несмотря на многообещающее действие берберина в снижении уровня глюкозы в крови, его не следует использовать в качестве замены противодиабетических препаратов (например, метформина).
Полезен для холестерина
Исследователи провели оценку нескольких научных исследований, в которых изучали влияние добавок берберина на липидный профиль крови. На основании имеющихся результатов они показали, что берберин:
- Снижает общий холестерин;
- Снижает уровень «плохого» холестерина ЛПНП;
- Снижает уровень триглицеридов;
- Повышает концентрацию «хорошего» холестерина ЛПВП.
Считается, что берберин может быть эффективным средством для улучшения липидного профиля крови при дислипидемии.
к оглавлению ↑Снижает артериальное давление
Данные из научной литературы показали, что добавление берберина приводит к снижению систолического (на 5,97 мм рт.ст.) и диастолического артериального давления (на 2,69 мм рт. ст.).
В соответствии с вышеизложенным, люди, которые борются с повышенным кровяным давлением или страдают от гипертонии, могут рассмотреть возможность приема берберина.
к оглавлению ↑Берберин улучшает здоровье при заболеваниях печени
Многие научные исследования показывают, что берберин может быть многообещающим компонентом в лечении неалкогольной жировой болезни печени (НЖБП или НАЖБП), влияя на улучшение некоторых метаболических параметров.
Результаты метаанализа, полученные из работы, опубликованной в 2016 году в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, показали, что добавление берберина при неалкогольном ожирении печени, способствует:
- Улучшению параметров углеводного обмена (снижение инсулинорезистентности, снижение уровня гликозилированного гемоглобина);
- Улучшению липидного профиля крови (снижение общего холестерина, «плохого» холестерина ЛПНП, триглицеридов);
- Улучшению параметров функционирования печени (снижение концентрации фермента печени — аланинаминотрансферазы, АЛТ);
- Снижению уровня липидов в печени.
Прием при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ)
Текущее состояние знаний показывает, что берберин полезен при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ).
Предварительные исследования показывают, что добавление берберина может улучшить метаболический профиль у женщин с СПКЯ.
Берберин может благоприятно усилить реакцию на стимуляцию яичников, а также способствует увеличению рождаемости у женщин с СПКЯ, подвергшихся экстракорпоральному оплодотворению.
Некоторые врачи за рубежом (например, в Англии) рекомендуют использовать берберин для облегчения и уменьшения симптомов СПКЯ.
Однако до сих пор нет убедительных научных доказательств того, насколько эффективен берберин для улучшения здоровья женщин с СПКЯ.
к оглавлению ↑Противовоспалительное действие
Проведенные in vitro и in vivo тесты (на животных) показывают, что берберин обладает противовоспалительными свойствами, в том числе: за счет эффекта снижения концентрации провоспалительных молекул (цитокинов) и подавления воспалительных реакций.
Антимикробные свойства
Берберин обладает антибактериальным действием, поскольку подавляет рост и / или уничтожает многие виды бактерий, в том числе:
- Staphylococcus aureus (устойчивый к метициллину);
- Streptococcus agalactiae;
- Pseudomonas aeruginosa;
- Bacillus subtilis;
- Escherichia coli (кишечная палочка).
Также оказывает противогрибковое действие, подавляя рост дрожжей Candida.
При деменции
Есть некоторые научные предпосылки, которые указывают на то, что берберин может замедлить развитие деменции у пожилых людей.
Считается, что этот эффект может быть связан с несколькими механизмами:
- Профилактика поражения головного мозга;
- Усиление когнитивных функций;
- Смягчение факторов риска, связанных с метаболическим синдромом.
Чтобы подтвердить эти свойства, необходимо провести дальнейшие научные исследования.
к оглавлению ↑Где содержится
Самый популярный источник берберина — корень барбариса.
Берберин также содержится в корневищах, стеблях, листьях и коре других лекарственных растений, в том числе:
- Аргемона мексиканская (Argemone mexicana);
- Индийский барбарис (Berberis aristata);
- Магония падуболистная (Berberis aquifolium);
- Барбарис бобовидный (Berberis beaniana);
- Коптис китайский (Coptis chinensis);
- Коптис японский (Coptis japonica);
- Бархат амурский (Phellodendron amurense);
- Бархат китайский (Phellodendron chinenses);
- Тиноспора сердцелистная (Tinospora cordifolia);
- Ксанториза простейшая (Xanthorhiza simplicissima);
- Эшшольция калифорнийская (Eschscholzia californica).
Побочные эффекты
Десятки научных исследований показали, что употребление берберина безопасно для здоровья человека. Только в единичных случаях были зарегистрированы незначительные нежелательные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как:
- Тошнота;
- Диарея;
- Запор;
- Метеоризм;
- Боль в животе.
Не рекомендуется употреблять берберин беременным и кормящим женщинам.
Есть сообщения о том, что соединение может обострять желтуху у младенцев, страдающих дефицитом глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы (Г6ФД).
к оглавлению ↑Дозировка
Официальных рекомендаций по дозировке берберина нигде нет.
Какой берберин лучший
Берберин — одно из соединений, которые очень слабо растворяются в воде и спирте. Однако другие химические формы, например, хлориды или сульфатные соли берберина, показывают лучшую степень растворимости. По этой причине, решаясь купить биологически активную добавку с берберином, стоит проверить, в какой форме она присутствует. В идеале это «хлоридная» форма, название которой обычно пишется как «берберин HCl«.
