Берберин

Берберин – это химическое соединение из группы изохинолиновых алкалоидов, которое можно найти в некоторых растениях, например, в барбарисе обыкновенном. Он широко используется в традиционной китайской медицине.

Кратко о берберине

• Берберин можно использовать для снижения уровня сахара в крови и облегчения резистентности к инсулину;
• Соединение способствует снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови;
• Может вызвать снижение артериального давления;
• Улучшает здоровье людей, страдающих заболеваниями печени, а также женщин с СПКЯ (синдром поликистозных яичников);
• Вещество обладает антибактериальным и противогрибковым действием;
• Может замедлять процессы, связанные с развитием деменции;
• Берберин не имеет серьезных побочных эффектов, но его не следует употреблять беременным, кормящим женщинам и маленьким детям;
• Эффективен в дозах 0,5-1,5 г / сутки.

Что такое берберин

Берберин является естественным алкалоидом, входящим во многие растения, которые считаются лекарственными.

Он выпускается в виде желтого порошка без запаха с очень горьким вкусом.

Продается и употребляется в виде пищевых добавок (например, в форме капсул для приема внутрь).

Вещество обладает широким спектром полезных для здоровья свойств, и на протяжении сотен лет используется в традиционной китайской медицине и традиционной индийской медицине (Аюрведе).

Полезные свойства

Улучшает углеводный обмен и гликемию

Была проведена серия анализов многих научных исследований (мета-анализов), которые ясно показали, что прием берберина может улучшить многие параметры, связанные с углеводным обменом. Было замечено, что употребление берберина приводит к:

• Снижению уровня глюкозы в крови натощак;
• Снижению уровня глюкозы после еды;
• Снижению уровня гликозилированного гемоглобина (HbA1c).

Поэтому применение берберина полезно при высоком уровне сахара в крови.

Полезен для холестерина

Исследователи провели оценку нескольких научных исследований, посвященных изучению влияния добавок берберина на липидный профиль крови. Проанализировав имеющиеся результаты, они пришли к выводу, что берберин:

• Снижает общий холестерин;
• Снижает уровень «плохого» холестерина ЛПНП;
• Снижает уровень триглицеридов;
• Повышает концентрацию «хорошего» холестерина ЛПВП.

Считается, что берберин может быть эффективным средством для улучшения липидного профиля крови при дислипидемии.

Снижает артериальное давление

Данные из научной литературы показали, что добавление берберина приводит к снижению систолического (на 5,97 мм рт.ст.) и диастолического артериального давления (на 2,69 мм рт. ст.).

В соответствии с вышеизложенным, люди, которые борются с повышенным кровяным давлением или страдают от гипертонии, могут рассмотреть возможность приема берберина.

Берберин улучшает здоровье при заболеваниях печени

Многие научные исследования показывают, что берберин может быть многообещающим компонентом в лечении неалкогольной жировой болезни печени (НЖБП или НАЖБП), влияя на улучшение некоторых метаболических параметров.

Результаты метаанализа, полученные из работы, опубликованной в 2016 году в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, показали, что добавление берберина при неалкогольном ожирении печени, способствует:

• Улучшению параметров углеводного обмена (снижение инсулинорезистентности, снижение уровня гликозилированного гемоглобина);
• Улучшению липидного профиля крови (снижение общего холестерина, «плохого» холестерина ЛПНП, триглицеридов);
• Улучшению параметров функционирования печени (снижение концентрации фермента печени – аланинаминотрансферазы, АЛТ);
• Снижению уровня липидов в печени.

Прием при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ)

Текущее состояние знаний показывает, что берберин полезен при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ).

Предварительные исследования показывают, что добавление берберина может улучшить метаболический профиль у женщин с СПКЯ.

Берберин может благоприятно усилить реакцию на стимуляцию яичников, а также способствует увеличению рождаемости у женщин с СПКЯ, подвергшихся экстракорпоральному оплодотворению.

Некоторые врачи за рубежом (например, в Англии) рекомендуют использовать берберин для облегчения и уменьшения симптомов СПКЯ.

Однако до сих пор нет убедительных научных доказательств того, насколько эффективен берберин для улучшения здоровья женщин с СПКЯ.

Противовоспалительное действие

Проведенные in vitro и in vivo исследования (на животных) показали, что берберин обладает противовоспалительными свойствами. Это достигается за счет снижения концентрации провоспалительных молекул (цитокинов) и подавления воспалительных реакций.

Антимикробные свойства

Берберин обладает антибактериальным действием, поскольку подавляет рост и / или уничтожает многие виды бактерий, в том числе:

• Staphylococcus aureus (устойчивый к метициллину);
• Streptococcus agalactiae;
• Pseudomonas aeruginosa;
• Bacillus subtilis;
• Escherichia coli (кишечная палочка).

Также оказывает противогрибковое действие, подавляя рост дрожжей Candida.

При деменции

Есть некоторые научные данные, которые указывают на то, что берберин может замедлять развитие деменции у пожилых людей.

Считается, что этот эффект может быть связан с несколькими механизмами:

• Профилактика поражения головного мозга;
• Усиление когнитивных функций;
• Смягчение факторов риска, связанных с метаболическим синдромом.

Чтобы подтвердить эти свойства, необходимо провести дальнейшие научные исследования.

Где содержится

Самый популярный источник берберина – корень барбариса.

Берберин также содержится в корневищах, стеблях, листьях и коре других лекарственных растений, в том числе:

• Аргемона мексиканская (Argemone mexicana);
• Индийский барбарис (Berberis aristata);
• Магония падуболистная (Berberis aquifolium);
• Барбарис бобовидный (Berberis beaniana);
• Коптис китайский (Coptis chinensis);
• Коптис японский (Coptis japonica);
• Бархат амурский (Phellodendron amurense);
• Бархат китайский (Phellodendron chinenses);
• Тиноспора сердцелистная (Tinospora cordifolia);
• Ксанториза простейшая (Xanthorhiza simplicissima);
• Эшшольция калифорнийская (Eschscholzia californica).

Побочные эффекты

Десятки научных исследований показали, что употребление берберина безопасно для здоровья человека. Только в единичных случаях были зарегистрированы незначительные нежелательные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как:

• Тошнота;
• Диарея;
• Запор;
• Метеоризм;
• Боль в животе.

Не рекомендуется употреблять берберин беременным и кормящим женщинам.

Есть сообщения о том, что соединение может обострять желтуху у младенцев, страдающих дефицитом глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы (Г6ФД).

Дозировка

Официальных рекомендаций по дозировке берберина нигде нет.

Какой берберин лучший

Берберин – одно из соединений, которые очень слабо растворяются в воде и спирте. Однако другие химические формы, например, хлориды или сульфатные соли берберина, показывают лучшую степень растворимости. По этой причине, решаясь купить биологически активную добавку с берберином, стоит проверить, в какой форме она присутствует. В идеале это “хлоридная” форма, название которой обычно пишется как “берберин HCl“.