Диета Кейт Хадсон — звездная система питания
Кейт Хадсон,самая харизматичная девушка в Голливуде, она завораживает не только красивой улыбкой, но и идеальной фигурой.
Актриса признается, что ее безупречный внешний вид, благодаря сбалансированной диете, а еще Кейт Хадсон постоянно уделяет время ежедневным тренировкам. Какие продукты питания и режим тренировок предпочитает звезда расскажем дальше:
Придерживаясь диеты, Кейт Хадсон не завтракает
Кейт признает, что завтрак, главный прием пищи в начале дня, но это не для нее.
Я просто не из тех людей, что голодны по утрам. Знаю, что пропускать завтрак, не хорошо, но я просто не хочу есть в первые часы после сна. Без завтрака, чувствую себя хорошо на протяжении всего дня, ем меньше в обед и вечером.
Утро Кейт начинается с чашки кофе и зелёного смузи. После утренней кардио-тренировки, выпивает стакан протеинового коктейля.
В обед ест салат, потом небольшой перекус до вечера и легкий ужин. В прошлом году, в интервью журналу Self, Кейт говорила, что разделяет еду, которую ест в течении дня, на пять небольших порций и ест каждые несколько часов.
Диета Кейт Хадсон
Говорит «Да» щелочной диете
Кейт Хадсон, придерживается щелочной диеты, и поддерживает правильное питание для похудения в домашних условиях, а это значит, что полагается на такие продукты питания:
Избегает продуктов с высокой кислотностью:
Как говорит актриса, ее 60-80% калорий ежедневного потребления поступает преимущественно от употребления тофу, некоторых орехов, фруктов и овощей.
Тем не менее, придерживаясь диеты, Кейт Хадсон признает,что иногда позволяет себе отклонения.
Любит прыгать через скакалку
Внешность Хадсон зависит не только от правильного питания, но и от усиленных тренировок.
Как поясняет актриса, ее любимое упражнение — прыжки со скакалкой.
«Мне нравится прыгать через скакалку, это сложное кардио-упражнение. Делаю по 3 подхода в день, каждый из которых длится 20 минут. Тем не менее поражаюсь, тому, как много пота.»
Кейт считает, настойчивость — обязательное условие, для хорошей фигуры. Не сделаете упражнения частью вашей жизни, не сможете достичь идеальной фигуры. Но это не значит, что нужно тратить все свободной время и силы в тренажерном зале.
