Мантра Сиары, которая помогла ей похудеть после рождения ребенка

Сиара — звездная особа с самой безупречной фигурой на сегодняшний день. Правда, был момент, когда ей пришлось сражаться с лишними килограммами.

По словам акушеров и гинекологов, после беременности исполнительница набрала внушительные 27 килограммов, что гораздо выше нормы.

Однако только через четыре месяца после родов, певица сумела вернуть себе прежнюю форму и расстаться со всеми лишними 27 килограммами. Это вызвало не только восхищение поклонников звезды, но и бесконечные вопросы о том, как ей удалось достичь такой трансформации.

Сиара, наконец, решила приоткрыть завесу тайны и поделилась своим секретом.

Такой подход — ключ к эффективному сбросу лишнего веса, и диетологи с этим согласны. «Когда длительное время придерживаться диеты с отрицательным балансом калорий, организм начинает осознанно принимать ограниченное количество калорий и обмен веществ замедляется. Организм впадает в так называемое «плато» и потеря веса невозможна. Чтобы выйти из него, должен резко поменяться тип питания на небольшой период времени, а потом необходимо опять вернуться к диете», сообщают специалисты в этой области.

Сиара также рассказала, что в борьбе с лишним весом, несомненно поможет употребление большого количества воды в сочетании со особой мантрой.

Да, вы верно прочитали. Красотка рассказала, что в те моменты, когда она думает согрешить и нарушить диету, говорит себе: «Еда не убежит».

До и после: История похудения толстушки ЛаурыСамая действенная диета. Опыт похудевшейПара которая смогла похудеть на 100 кг