Вишневое похудение
Если вы из тех людей, которые не любят придерживаться диеты, то вишневая разгрузка организма, станет альтернативой для вас. Считается, что этот симпатичный фрукт происходит из Индии, где он встречается в виде одних из самых полезных сортов вишни – ацеролы, богатой витамином С и А.
Помимо того, что вишня сама по себе очень вкусная, она еще и очень полезная. Содержит лечебные и полезные элементы, такие как калий, медь, марганец, фосфор, кальций, бета-каротин, витамины В1, В2, В6 и Е. Но самое полезное вещество под названием антоцианин – растительный пигмент, который действует как противовоспалительное средство, он укрепляет соединительную ткань кожи, тем самым предотвращает появление морщин.
Вишня в своем составе содержит с низкий процент жира и белка, богата легкоусваиваемым сахаром (фруктозой), что является отличным средством для очистки организма от накопленных токсинов.
Как худеть с помощью вишни?
Это так называемая моноразгрузка, так как в течение всего периода нужно будет употреблять только один вид фруктов – в нашем случае вишни. Это мягкий и щадящий для организма способ очищения, который может длиться от одной недели до 30 дней – в зависимости от желаемых результатов и состояния здоровья человека.
Как метод детоксикации, моноразгрузка очень успешно очищает организм от токсинов и ядов и помогает организму саморегулироваться и излечиваться. Этот метод очень быстро и легко поможет вам:[su_list icon=”icon: hand-o-right” icon_color=”#7be239″]
- улучшить общее состояние здоровья;
- повысить настроение;
- сбалансировать нервную систему;
- уменьшить вес.
Как применить?
Мы предлагаем три варианта.
Один из самых распространённых способов, когда каждые два часа нужно пить чай и есть вишню, максимальная дозой вишни один килограмм в день. В результате такой диеты организм восстанавливается, разрушается все ненужное и несвойственное ему. Период очищения должен быть не менее чем одну неделю, но может достигать 21 дня.
Во втором варианте можно есть неограниченное количество вишни, но также желательно пить не менее чем 1,5 литра воды в день. Рекомендуется за 15 минут перед употреблением вишни, выпить стакан воды. Придерживайтесь режима не больше недели.
Если вы выбрали третий вариант, то вам необходимо употреблять от 1,5 до 2 л вишневого сока в день, через каждые два-три часа, выпивайте 200-400 мл сока. Или утром, днем и на ночь выпивайте 500 мл сока. Здесь, период проведения очищения организма колеблется в пределах от 5 до 21 дня.
[call]Читайте также: Пектиновая диета для похудения [/call]